הרצאה 1: דחיינות – איך להתמודד עם זה?

האם נולדנו דחייניים?
מה מאפיין התנהגות דחיינית?
מהן הסיבות להיווצרות הדחיינות?
מהן ההשלכות האישיות והחברתיות של התופעה?
האם ניתן לטפל בדחיינות ע”ס התאמה אישית?
מהן הטקטיקות והאסטרטגיות להתמודד עם התופעה?
כיצד ניתן להטמיע משמעת עצמית כוללת לצמצום הדחיינות?

בישראל 3 מתוך 4 עובדים מסווגים כדחיינים. מדוע רבים מהדחיינים לא מצליחים להתמודד ולנצח. אז איך מתמודדים עם התופעה? מה צריך לעשות ומהו הפתרון הנכון.

מה תקבלו?
הרצאה מרתקת על תופעת הדחיינות וטיפים מומלצים לצמצום התופעה.
הזדמנות לשאול את ד”ר רן בר-עם מה שרק תרצו.

תיאור ההרצאה:
בהרצאה אציג את תופעת הדחיינות כפי שבאה לידי ביטוי אצל עובדים ומנהלים המבוססת על היבטים פיזיים ו/או פסיכולוגיים.

מטרות ההרצאה:

• המחשה באמצעות דוגמאות להתנהגויות נפוצות בדחיינות וסיבות להיווצרותן.
• הגברת המודעות לכלים וטכניקות לצמצום תופעת הדחיינות.

נושאים עיקריים:

• הגדרות שונות לתופעת הדחיינות
• כיצד ניתן לבצע דיאלוג פנימי לקול הדחייני
• הצגת ממצאים וסטט’ לדחיינות תעסוקתית
• התנהגויות נפוצות בדחיינות וסיבות להיווצרותן
• תוצאות והשלכות אישיות וחברתיות בדחיינות
• טקטיקות ואסטרטגיות להתמודד עם דחיינות
• הטמעה של משמעת עצמית כוללת לצמצום הדחיינות

הרצאה 2: קשר בין אירועי לחץ לבין הסיכוי לפתח בעיה רפואית

מתי עומס יחשב כמלחיץ?
כיצד להתמודד עם מצבים של חוסר וודאות והיעדר שליטה ?
מהו סולם למדידת הלחץ?
מהן ההשלכות האישיות והחברתיות של התופעה?
מהן הטקטיקות והאסטרטגיות להתמודד עם התופעה?
כיצד ניתן להטמיע תמיכה חברתית לצמצום תופעת הלחץ?

בישראל 2 מתוך 4 עובדים חווים מתח נפשי. מדוע רבים מה”לחוצים” לא מצליחים להתמודד ולנצח. אז איך מתמודדים עם התופעה? מה צריך לעשות ומהו הפתרון הנכון.

מה תקבלו?
הרצאה מרתקת על תופעת הלחץ והשחיקה וטיפים מומלצים לצמצום התופעה.
הזדמנות לשאול את ד”ר רן בר-עם מה שרק תרצו.

תיאור ההרצאה:
בהרצאה אציג אירועי לחץ ומתח מחיי העבודה ומהחיים הפרטים תוך דגש על מידת השפעתם לפתח בעיות רפואיות כרוניות.

מטרות ההרצאה:

• הקניית ידע מתחומי דעת רבים להכרת מצבים של חוסר וודאות וחוסר שליטה.
• הבנת הקשר בין אירועי לחץ ושחיקה לבין התפתחות של בעיות רפואיות.
• הקניית כלים וטקטיקות התערבות להפחית את עוצמת הלחץ והשחיקה.

נושאים עיקריים:

• הצגת עשרת אירועי המתח המובילים.
• הצגת סולם הסתגלות מחדש.
• מידת העומס ועוצמת הקונפליקט.
• חוסר שליטה ומידת השינוי.
• פתרונות מערכתיים לצמצום התופעה.

הרצאה 3: הקשר בין תשבצי היגיון לבין שיפור מיומנויות למידה

האם תשבץ היגיון מתאים לכל אחד?
מהן דרכי הגישה המקובלות לפתרון תשבץ היגיון?
מהן יכולות חשיבה וכיצד ניתן לפתח אותן במאמץ מינימאלי?
האם יש דרכים קלות ומהירות לשיפור הזיכרון ואימון למוח?
מתי בפעם האחרונה בחרתם להתאמן בחדר כושר למוח ?

בישראל רוב האנשים מתייחסים לתשבצי הגיון כמו לסינית. מדוע רבים אפילו לא מנסים להתמודד ולפתור. אז איך מנגישים את התשבץ לציבור? האם קיימת בציבור מודעות של הנושא להשפעה על יכולות קוגניטיביות, מה צריך לעשות ע”מ להפוך את הפתרון לחוויית משתמש מתרימה ומעצימה.

מה תקבלו?
הרצאה מרתקת על הקשר בין תשבצי היגיון לבין שיפור מיומנויות למידה.
הזדמנות לשאול את ד”ר רן בר-עם מה שרק תרצו.

תיאור ההרצאה:
בהרצאה אציג עקרונות לפתרון תשבצי היגיון תוך דגש על מיומנויות למידה וקבלת החלטות.

מטרות ההרצאה:

• הקניית ידע מתחומי דעת רבים לשיפור יכולות למידה וזיכרון לטווח קצר וארוך.
• הקניית כלים לפיתוח תהליכי יצירתיות וחדשנות באמצעי למידה מגוונים וחווייתיים.
• הנגשת תשבצי הגיון לציבור הרחב תוך דגש על תכנון ובניית תבניות לוגיות.

נושאים עיקריים:

• בנייה וכתיבת הגדרות.
• חשיבה לוגית והנמקה.
• יכולות ריכוז ולמידה.
• זיכרון לטווח קצר וארוך.