דר' קרן אור חן
פסיכולוגית

אודות המרצה:

שלום, שמי קרן אור-חן ואני מרצה באוניברסיטת חיפה בבית הספר לעבודה סוציאולוגית, החוג לפסיכולוגיה, החוג לתקשורת, החוג למשאבי טבע והסביבה. בעלת דוקטורט בתחום קבלת החלטות בתנאי אי ודאות ומרצה בבית ספר לרפואה בטכניון בתחומי הפסיכולוגיה. מרצה, בין היתר, בכנסים, ימי עיון ובפני הקהל הרחב.

ההרצאות מגוונות ועוסקות בנושאים שונים כגון:
האינטרקציה בין הגוף והנפש – שינה וחלומות, התמודדות עם מצבי לחץ, קבלת החלטות בצמתים ובחיים, קבלת החלטות בתנאי אי ודאות, שיקום הסמכות ההורית, תקשורת בין אישית – פיתוח מיומנות ושפת גוף.

הרצאות קרובות של דר' קרן אור חן:

אודות ההרצאה:

האינטראקציה בין הגוף והנפש – שינה וחלומות
הקשר בין הגוף והנפש מלווה אותנו לאורך כל חיינו.
ההרצאה בוחנת את מהות הקשר הזה דרך תהליכי השינה והחלום.
מרכזה בתיאור תהליך השינה, מיפוי פסיכולוגי של טיפוסי "שינה " שונים ו"טיפים" כיצד לשפר את איכות השינה שלנו.
במהלך מחזור השינה יתוארו שלבים שונים ותופעות מרתקות כמו: הליכה בשינה, דיבור בשינה, שינה עם עיניים פקוחות ונחירות ולאחר מכן יוצג בהרחבה נושא החלומות ומשמעותם.

שנינו יחד וכל אחד לחוד – זוגיות
את/ה מתלבט/ת בין הרצון לשמר את התא המשפחתי, הנורמטיבי, הרצון להגן על הילדים ומאידך, הרצון למשהו אחר, שונה, לשמור על "האני שלי".
האם ניתן להגיע להחלטה שקולה, נכונה?
האם היא תהיה טובה? טובה למי? לי, משפחתי, לזוגיות שלי?
יש לי זוגיות בכלל? האם יש לכך תשובה?
האם להתייעץ עם איש מקצוע? עם מי? עם עו"ד, מטפל זוגי, מאמן.
בדיוק כמו שאנחנו משקיעים בכל דבר חשוב, גם כדי לשמור על הזוגיות שלנו צריך להשקיע ולעבוד.
את הכלים לעשות את זה כמו שצריך לא תמצאו בחנויות, אז אנחנו מביאים אותם אליכם, כולל הסבר לשימוש נכון.
אם זה איך לא לנסות לשנות את בן הזוג – כי המטרה משותפת או איך מגיעים למחויבות מלאה – כי יותר קל להתמודד ביחד…

קבלת החלטות בצמתים בחיים
האם גם את/ה הגעת לצומת בחיים בה נתקלת בשאלות כמו:
• האם להישאר בקשר זוגי שאיננו טוב?
• האם להעדיף קריירה על פני המשפחה או להיפך ?
• האם להישאר במקום עבודה שאינו מתגמל מבחינה מקצועית ו/או חומרית?

האם כאשר הגעת לצומת כזה בחיים הצלחת לקבל החלטה נכונה?
מהי החלטה נכונה בכלל?
האם הצלחת להתמודד עם החרדה שעלתה במצב כזה ואולי זו היא שמניעה אותך?
ההרצאה "קבלת החלטות בצמתים בחיים" נוגעת בצמתים האישיים שלנו, בוחנת את דרכי ההתמודדות איתם ומעוררת מחשבה אחרת על איכות חיינו.
מהו בכלל אושר? והאם אנו יודעים לזהות אותו? האם יש פתרון? יש, ואפילו כמה…
איפה, מתי ואיך ???

סודות שפת הגוף
מדוע מומחים רבים מייחסים לשפת הגוף השפעה דרמטית על חיינו?
כיצד שפת הגוף יכולה לחולל מהפך במערכות היחסים השונות שלנו?
באילו מקומות נוספים בחיים תוכלו להשיג את מטרותיכם בעזרת תקשורת לא מילולית?
האם הייתם פעם בשיחה או בוויכוח, ופשוט לא הצלחתם להעביר את המסר שלכם כמו שרציתם, כדי להשיג את המטרה אליה כיוונתם?
ובכן – יכול מאוד להיות שהבעיה כלל אינה במה שאמרתם, אלא במה שהגוף שלכם שידר במהלך השיח.
לפי מומחים רבים – שפת הגוף היא כלי מרכזי בהשגת תקשורת בינאישית אפקטיבית בין חברים, במשפחה ובסביבת העבודה, ולשליטה בה עשויה להיות השפעה דרמטית על חיינו.
בהרצאה תלמדו לתקשר ולהפעיל נכון את שפת הגוף, להבין את זו של הסובבים אתכם, ולדעת לפרש ולנתח את הצד הלא מילולי של מצבים תקשורתיים שונים בחייכם.

הדרך אל האושר
עם העלייה ברמת השפע החומרי, בעידן המודרני בו אנו חיים, אנשים אמנם עשירים יותר, אך מאושרים פחות. הצרכים הבסיסיים של רבים מובטחים יותר ולמרות זאת הם אינם שבעי רצון מהחיים.
כאשר לא נקרים בפנינו מכשולים, אנו משייטים לנו בנחת ב"דרך המלך" של החיים, ורק כאשר יש לנו אבן בנעל, מתעורר אצלנו תהליך אנליזה מודע. דרך חשיבה זו מתמקדת במעלות הביצוע ולא במחדלי הביצוע.
מצב זה מביא את האנשים לפנות אל "הפסיכולוגיה החיובית" לעזרה.
"אושר" הוא תחום חקר של הפסיכולוגיה החיובית שבהגדרתה הכללית בודקת את ה"תפקוד האנושי האופטימלי", מנסה להבין את ההשלכות של תפיסת האושר אצל הפרט ומוצאת את הקשרים בין אושר לבין הביטים אחרים בחיי הפרט ובמידת האפשר תכוון אותו לאושר אופטימלי.
הרצאה ייחודית ויישומית, העוסקת בקבלת החלטות בצמתים בחיינו ומעניקה כלים ליצירת אווירה חיובית בשעות העבודה ולאחריהן ונוגעת בנקודות הבאות: איך להגביר רגשות חיוביים ואופטימיות, חשיבותה של הכרת תודה, איך להשיג מטרות ותכלית בחיים, איך לפתח מערכות יחסים בין אישיות, איך לקבל החלטות שיהפכו אותנו למאושרים.

צמיחה מכאב
ההרצאה תעסוק בצמיחה ממשברים – מכאב לגדילה. כיצד אפשר להגיע להזדמנויות חדשות בחיים מתוך מקום של כאב ומצוקה? יפורטו מימדי הצמיחה ותפיסת המשמעות החדשה שמוענקת לחיים ויוצגו הגורמים שמשפיעים על היכולת לצמוח והיכולת להפיק הזדמנויות חדשות בחיים.

מרצים נוספים שיעניינו אותך

אבשלום אליצור הוא פרופסור-נלווה במכון למחקרים קוונטיים באוניברסיטת צ'פמאן בקליפורניה, בראשות פרופ' יקיר אהרונוב, לצד חתני פרס נובל פול אנגלרט ודייוויד גרוס.
שמי אבי זלבה, קצין משטרה בכיר בדימוס וד"ר לקרימינולוגיה. חוקר ומרצה בתחום שנים רבות גם בזמן שרותי במשטרה. מרצה בעברית/אנגלית בארץ ובעולם.
שי יונגרמן (M.A במדעי החברה, האוניברסיטה העברית) מלמד באקדמיה, בבית ספר מוביל בחיפה ובעל קורס ייחודי ומבוקש במכללת אורנים בנושא "תקשורת בלתי מילולית ושפת גוף".
רוצים לקבל עדכונים על ההרצאות המרתקות שלנו? הירשמו עכשיו!