fbpx
שיתוף ב facebook
שתפו

אודות ההרצאה:

** ההרצאה בחלקה בשפה האנגלית **

בודהיזם, כלים לשקט נפשי סטיבן פולדר (לייב אונליין)

כיצד תרגול מחשבתי יכול להפחית את השיפוט העצמי והלחץ?
איך ניתן לעשות “ריסטרט” למוח שלנו, ולחוות חופש?
והאם באמת ניתן לשנות באופן ממשי את חיינו?

לעיתים אנו חשים שהחיים הם מאבק אינסופי ואיננו יכולים לשלוט בנסיבות חיינו. לא פעם אנחנו נמצאים בסיטואציות מורכבות כמו מצבים של חרדה, דיכאון, תסכולים, קונפליקטים, מאבקים ואומללות אשר מלווים אותנו כשאנחנו קמים בבוקר או הולכים לישון בלילה. ובתוך כל זה נשאלת השאלה- מה יוכל להביא לשינוי משמעותי?
הידע והתרגולים בהשראת המסורת הבודהיסטית שמים דגש על ערות והתעוררות (מיינדפולנס). אלו יכולים להחזיר אותנו לחוויה של חיים מלאים ובעלי משמעות, לסייע לנו לרקוד עם השינויים שהחיים מזמנים לנו, ולחשוף בפנינו את הקסם שברגע הזה. זהו אימון אשר מסייע לנו לחוות חופש רב, נוכחות ומודעות.
ד"ר סטיבן פולדר מגיע אלינו לתרבותא להרצאה מרתקת שבה יספר לכם על ארגז הכלים הבודהיסטי, אשר מציע שינוי לתודעה רחבה ולב פתוח אשר מאפשרים לנו לזרום עם הבלתי צפוי ועם הקשיים, ויותר מכך – לצאת לעולם ולחולל שינוי. ההרצאה תכלול מדיטציה מונחית, ושאלות ותשובות.
ד"ר סטיבן פולדר הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הבכיר של "עמותת תובנה". מעורבותו במדיטציית מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה החלה בשנת 1975, סטיבן מלמד מזה כ- 20 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו"ל. סטיבן למד באוניברסיטת אוקספורד ובלונדון, בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים. ספרו החדש הפך לרב מכר: "ערות בחיי היומיום".

אודות המרצה:

הערות:

  • פתיחת שידור: 20:55 // תחילת ההרצאה: 21:00
  • ניתן לבטל כרטיסים עד 48 שעות מיום האירוע בכפוף ל 5% דמי ביטול.

לשאלות נוספות ובירורים: